食事バランスガイドとは

「食事バランスガイド」は、一日に「なにを」「どれだけ」食べたらよいかが一目でわかる食事の目安です。
主食、副菜、主菜、牛乳・乳製品、果物の５グループの料理を組み合わせて、バランスよくとれるよう、 コマにたとえてそれぞれの適量をイラストでわかりやすく示しています。

農林水産省「平成20年度にっぽん食育推進事業」
福岡発食育＆食環境整備ネットワーク
制作　福岡女子大学早渕研究室