• 米､魚､野菜､大豆中心の伝統的な食べ物
• プラス肉､卵､乳､油脂､果物
• 焼く､煮る､炊くなど多様に調理した食事
• 家族で会話しながら楽しい食卓

食事バランスガイドは私たちの食文化を伝え、
健康的な「日本型食生活」の実践に役立ちます。

農林水産省「平成20年度にっぽん食育推進事業」
福岡発食育＆食環境整備ネットワーク
制作　福岡女子大学早渕研究室